¿COMO PUEDO BAJAR DE PESO EFECTIVAMENTE?
¡Desde ya! eliminemos las barreras a nuestro objetivo, si estás leyendo esto es por qué quieres eliminar toda la grasa y peso que está de...
¡MÉTODO POSE RUNNING!
El running a llegado a un nivel de suma importancia, se ha demostrado que trae muchos beneficios a nuestra la salud y cuerpo, incluso...
¡REVERSE DUMBBELL BENCH PRESS O MANCUERNAS INVERSAS EN PRESIÓN DE BANCA!
Reverse Dumbbell Bench Press o mancuernas inversas en presión de banca. Trabaja hombros pecho, bíceps y antebrazos... El procedimiento...
¡DUMBBELLS BENCH PRESS O MANCUERNAS EN PRESIÓN DE BANCA!
Dumbbells bench press o mancuernas en presión de banca, define tus hombros y pecho superior, tríceps... Posiciónate en la banca, toma...
¡LOS BENEFICIOS DE LOS BATIDOS PROTEICOS!
¿Alguna vez has sentido la SENSACION de un RICO batido de vainilla en tu boca? o sentir lo ESPESO y DELICIOSO de un batido sabor a fresa...
¡¿ENTRENANDO TU FLEXIBILIDAD?!
La flexibilidad juega un rol importante en nuestros entrenamientos, sobre todo aquellos que practican artes marciales que requieren de...
¡WEIGHTED CHEST DIP O CAIDA DE PECHO EN BARRAS!
Weighted Chest Dip o caída de pecho en barras. Este ejercicio es uno de los mejores para el desarrollo de los músculos del pecho, hombros...
¡SMITH MACHINE GRIP BENCH PRESS O PRESIÓN DE BANCA EN MAQUINA SMITH!
Smith Machine Wide Grip Bench Press o presion de banco en maquina smith. Crea control sobre la posición de tus brazos y la ejecución del...
¡REVERSE INCLINE BENCH PRESS O PRESION DE BANCA INCLINADA!
Reverse incline bench press o presión de banca inclinada. Este ejercicio permite desarrollar la parte superior del pectoral, como a su...
¡WIDE REVERSE GRIP BENCH PRESS O PRESION DE BARRAS AL INVERSO!
Ejercicio de pecho en su expresión única, al inverso, esta manera de hacer presión de barras crea más intensidad y dificultad en la...
