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INCLINE PUSH UPS O FLEXIONES INCLINADAS

Incline push ups o flexiones inclinadas. Lo bueno de este ejercicio es que le da volumen a tus pectorales. La ejecución de este ejercicio...

HOLA! SI estas interesado en convertirte en una persona dinámica y con mejor imagen personal, entonces el LEER ESTE BLOG es la...

Hoy te traigo una interrogante que siempre se nos viene a la cabeza cuando nos sentimos mal, y es ¿Debo entrenar si me enfermo? Pero...

Incline dumbbells flys o mancuernas abiertas en banca inclinada, también conocidas como las mariposas con mancuernas, este ejercicio...

Incline bench press o presión de banca inclinado trabaja la parte superior del pecho y los hombros a su vez. Tiene una configuración...

One Arm Dumbbell Bench Press o mancuerna en un brazo en presión de banca, este ejercicio es muy bueno para re encuadrar tus pectorales...

Acuéstese sobre un banco inclinado, mientras sostiene las mancuernas (no las tomes después de haberse acostado, evita lesiones),...

Palms In Decline Dumbbell Bench Press Decline Dumbbell Bench Press o mancuernas declinadas en presión de banca, es una versión que se...

El crossfit une las díez capacidades físicas recomendadas por los especialistas en el deporte, en la cual enfoca su estructura en el...

Saltarte el primer plato del día no es la mejor manera nutritiva y saludable aún menos si tu intensión es BAJAR DE PESO EFECTIVAMENTE....