INCLINE PUSH UPS O FLEXIONES INCLINADAS
Incline push ups o flexiones inclinadas. Lo bueno de este ejercicio es que le da volumen a tus pectorales. La ejecución de este ejercicio...
¡CONOCE EL BLOG DE AWESOME REPUBLIC!
HOLA! SI estas interesado en convertirte en una persona dinámica y con mejor imagen personal, entonces el LEER ESTE BLOG es la...
¿DEBO ENTRENAR SI ME ENFERMO?
Hoy te traigo una interrogante que siempre se nos viene a la cabeza cuando nos sentimos mal, y es ¿Debo entrenar si me enfermo? Pero...
¡INCLINE DUMBBELLS FLYS O MANCUERNAS ABIERTAS EN BANCA!
Incline dumbbells flys o mancuernas abiertas en banca inclinada, también conocidas como las mariposas con mancuernas, este ejercicio...
¡INCLINE BENCH PRESS O PRESIÓN DE BANCA INCLINADA!
Incline bench press o presión de banca inclinado trabaja la parte superior del pecho y los hombros a su vez. Tiene una configuración...
¡ONE ARM DUBBELL BENCH PRESS O MANCUERNA EN UN BRAZO EN PRESIÓN DE BANCA!
One Arm Dumbbell Bench Press o mancuerna en un brazo en presión de banca, este ejercicio es muy bueno para re encuadrar tus pectorales...
¡INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS O MANCUERNAS INCLINADAS EN PRESIÓN DE BANCA!
Acuéstese sobre un banco inclinado, mientras sostiene las mancuernas (no las tomes después de haberse acostado, evita lesiones),...
¡DECLINE BENCH PRESS O MANCUERNAS DECLINADAS EN PRESIÓN DE BANCA!
Palms In Decline Dumbbell Bench Press Decline Dumbbell Bench Press o mancuernas declinadas en presión de banca, es una versión que se...
¡EL CROSSFIT!
El crossfit une las díez capacidades físicas recomendadas por los especialistas en el deporte, en la cual enfoca su estructura en el...
¡SUPER DESAYUNO DE PROTEÍNA PARA BAJAR DE PESO!
Saltarte el primer plato del día no es la mejor manera nutritiva y saludable aún menos si tu intensión es BAJAR DE PESO EFECTIVAMENTE....
