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Presión de banca o wide grip bench press los procedimientos de este ejercicio son simples excepto la ejecución de los brazos, para...
¡FLEXIONES DE BRAZOS ABIERTAS O WIDE GRIP PUSH UPS!
Una manera de entrenar tu pecho de varias maneras será las flexiones de brazo abiertas o las wide grip push ups, famosas por que...
¡MENTE SANA, CUERPO SANO!
Hoy quiero compartir contigo algo que es de suma importancia en nuestro día a día, se trata de una mente sana hace, por su efecto, un...
¡CONTRACTOR DE PECHO O MARIPOSAS!
La apertura de contractor de pecho o también las conocidas mariposas, son uno de los ejercicios preferidos por muchos por su...
¡FLEXIONES DE BRAZOS!
Las flexiones de pecho tiene muchos beneficios cuando se hacen correctamente, sin necesidad de máquinas o lugares especiales, solo es...